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Posted by zawashow
 
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Boot
久々のBlog復活記念。
最近太り気味というのもありダイエット中であります。

私の友人で大学卒業後フットボールで鍛えた自慢の筋肉では女の子に
モテないと自分の半分もの体重をこの世から消滅せしめたエセダイエット博士、
でもあり歯科医のコクホウケンイチくん(偽名)に相談し恋のならぬ
ダイエットの手ほどきをしていただきました。

手ほどきと言っても食事と一日1時間の有酸素運動、だけ。
食事は食育でも言われている、朝は王様のように、昼は庶民のように、夜はコジキのように。
だそうですが、まず無理です。

1時間の有酸素運動はなんとか毎日では無いものの続いておりまして。。
1日10㎞を目標に走っておりますよ。

結果は3㎏の減量となりました、目標値めざして頑張るZoey!
Posted by zawashow
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